什么时候吃香蕉？

饭后一小时食用香蕉较好。香蕉属于微寒的食物，其含丰富微量元素及膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。但不宜在空腹状态下食用香蕉，以免出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。