经期不正常怎么算排卵期

经期不正常时，排卵期计算需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，排卵试纸强阳后24-48小时排卵，B超可直接观察卵泡发育。

月经周期规律者：排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，结合周期天数（21~35天）推算，如周期28天则在第14天，周期35天则在第21天。

月经周期不规律者：可通过排卵试纸（出现强阳后24~48小时排卵）、基础体温（排卵后持续高温）或B超监测（月经第10天起监测卵泡）判断。

哺乳期女性：月经恢复前可能无排卵，但仍需避孕；恢复后周期不规律，建议优先用排卵试纸或B超监测，避免意外怀孕。

围绝经期女性：周期逐渐缩短至紊乱，可通过基础体温和激素六项（FSH、LH）评估卵巢功能，必要时就医调整。

特殊提示：若月经长期紊乱（超过3个月），建议先就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，再针对性调整排卵期监测方案。