运动能降血压吗？

运动在一定程度上是可以降压的，通过运动减肥，减掉身上的脂肪，能够达到降压效果的。但是注意日常运动，不要做些剧烈运动，适量而行就可以了，以免引起血压的增高。血压高的患者日常饮食建议低盐饮食，多吃蔬菜水果，晚上也不要熬夜。

减肥是有降血压的好处的，可以减掉脂肪达到降血压的效果。减肥是有降血压的好处的，可以减掉脂肪达到降血压的效果。通过锻炼能够控制体重，对于降低血压是有帮助的，所以要注意有高血压的人还是要经常运动的。除了运动以外，还是要注意控制饮食，尽量少吃盐，脂肪高的食物。平时要低盐低脂，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜太多。