类风湿关节炎饮食

类风湿关节炎饮食需遵循均衡原则，重点补充抗炎营养素，控制高嘌呤食物，避免加重炎症反应。

抗炎营养素补充：Omega-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）可减轻关节炎症；维生素D（鱼类、蛋黄）与钙（乳制品、豆制品）协同维护骨骼健康，预防骨质疏松。

高嘌呤食物限制：动物内脏、海鲜、酒精等需适量控制，高嘌呤饮食可能升高血尿酸，诱发关节疼痛加重，尤其合并高尿酸血症者需严格管理。

膳食纤维与抗氧化剂：新鲜蔬果（如西兰花、蓝莓）含丰富膳食纤维和抗氧化物质，可调节肠道菌群，减少炎症因子释放，增强免疫力。

特殊人群注意事项：老年患者需关注钙和维生素D摄入，预防骨折；儿童患者应保证蛋白质和钙的均衡供应，避免影响生长发育；合并糖尿病者需控制总热量，选择低升糖指数食物。

饮食与药物协同：药物治疗期间，避免空腹食用辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响药物吸收，建议餐后服药，保持饮食规律。