3个月宝宝消化不良怎么调理好

3个月宝宝消化不良可通过调整喂养方式、改善喂养环境、腹部护理及必要时就医等方式调理。

一、调整喂养方式

母乳喂养时，母亲需注意饮食清淡，避免过量摄入高蛋白、高脂肪食物及易产气食物。配方奶喂养时，需严格按照说明冲泡，避免过浓或过稀，必要时可尝试低乳糖配方奶粉。

二、改善喂养环境

喂养时保持环境安静，避免宝宝分心；采用正确喂养姿势，减少空气吞入。每次喂奶后及时拍嗝，帮助排出胃内气体，预防腹胀。

三、腹部护理

每天可顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。注意按摩力度适中，避免用力过猛引起不适。

四、适当腹部保暖

根据室温适当给宝宝腹部保暖，可用温毛巾热敷（温度不超过40℃），避免腹部受凉加重消化不良。

五、特殊情况处理

若宝宝频繁呕吐、腹泻严重或精神状态不佳，需及时就医。医生可能根据情况建议使用益生菌等药物辅助调理，具体用药需遵医嘱。