湿疹该怎么止痒？

湿疹止痒需结合非药物与药物干预，优先通过保湿、冷敷等非药物方式缓解，严重时遵医嘱使用外用止痒药。

基础护理止痒：每日用温水（32~37℃）短时间沐浴，沐浴后3分钟内涂抹无香料保湿霜，形成皮肤屏障减少刺激。避免热水烫洗及过度清洁，减少皮肤油脂流失。

冷敷与环境调节：瘙痒发作时用冷毛巾（4~10℃）轻敷5~10分钟，降低局部神经敏感性。保持室内湿度40%~60%，温度20~24℃，避免化纤衣物直接接触皮肤，选择宽松棉质衣物。

药物止痒选择：轻度瘙痒可外用含薄荷醇的清凉乳膏；中重度瘙痒需在医生指导下使用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏），避免长期大面积使用。

特殊人群注意：婴幼儿湿疹优先用凡士林等基础保湿剂，避免含樟脑成分的刺激性止痒药；孕妇及哺乳期女性需在皮肤科医生评估后用药；老年患者皮肤干燥明显，建议增加保湿频率至每日2~3次，避免频繁使用肥皂类清洁产品。