运动完小腿肌肉酸痛怎么办？

身体在运动结束后出现小腿酸痛症状，这可能是因为腿部肌肉过度劳累，引起乳酸堆积产生的酸痛感，此时您可以用热毛巾对局部热敷，促进腿部肌肉的血液循环，让肌肉内乳酸加速代谢，能够很好的缓解肌肉酸痛症状。