新陈代谢慢怎么办？

新陈代谢慢，对人体的健康是没有好处的，患者平时可以通过加强有氧运动，促进新陈代谢，例如跑步、游泳、打球等。其次平时也可以多喝些水，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量的膳食纤维。

对于身体新陈代谢比较慢的人，可以通过有氧运动来加快新陈代谢。通过运动可以快速的将身体内的体液和废物排。其次，可以通过重量运动来增加身体内的肌肉组织，也有利于加快新陈代谢。平时可以多喝些水，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是可以促进新陈代谢。同时还需要保证足够的钾元素摄入。