突然消化不良怎么办

突然消化不良，可先尝试休息、轻柔按摩腹部等非药物干预，若症状持续不缓解或加重，需及时就医排查病因。

饮食不当引发的消化不良：

立即停止进食油腻、生冷或刺激性食物，选择清淡易消化的粥类、面条等。可少量饮用温水或生姜茶（生姜茶需注意适量，避免刺激胃部），帮助缓解不适。

功能性消化不良：

可适当进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动，避免久坐。日常饮食规律，避免暴饮暴食，减少咖啡、酒精摄入。若症状反复，可在医生指导下短期服用助消化药物。

疾病相关消化不良：

若伴随剧烈腹痛、呕吐、黑便或体重明显下降，需警惕胃炎、胆囊炎等疾病，应尽快前往医院就诊，通过胃镜、腹部超声等检查明确诊断。

特殊人群注意事项：

儿童出现消化不良，优先通过调整饮食（如少食多餐、避免零食）和腹部按摩缓解，避免自行用药；老年人消化功能较弱，需格外注意饮食温度与质地，减少高纤维食物摄入，必要时咨询医生。