宝宝发烧物理降温有哪些好方法

宝宝发烧物理降温的核心方法包括温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分及退热贴辅助，适用于体温38.5℃以下且精神状态良好的情况。

1.温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。

2.减少衣物：穿宽松透气衣物，避免捂汗，室温保持24~26℃，湿度50%~60%。

3.补充水分：少量多次饮用温开水或口服补液盐，促进散热和代谢。

4.退热贴辅助：贴于额头或颈部，每4~6小时更换，仅起局部降温作用。

特殊人群提示：

新生儿（＜28天）：禁止物理降温，需立即就医排查感染。

3月龄以下婴儿：优先减少衣物，避免酒精擦浴，体温＞38℃及时就医。

有抽搐史儿童：降温期间密切观察，若出现持续高热或精神萎靡，立即送医。

注意事项：物理降温仅缓解不适，不能替代病因治疗。若体温持续超过3天或伴随呼吸急促、呕吐等症状，需及时就诊。