肠易激综合征是否会自愈，根据病情来决定

肠易激综合征是否会自愈，取决于病情严重程度和诱因。轻度症状（如偶尔腹胀、排便不规律）可能随生活方式调整自愈；中重度症状（持续腹痛、频繁腹泻/便秘）需医疗干预。

轻度症状（偶发不适）：通过规律作息、减少咖啡因摄入、增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）及适度运动（如快走30分钟/天），多数人在数周至数月内症状缓解。

中重度症状（持续困扰）：需结合药物（如解痉药、益生菌）和行为疗法（如认知行为训练），自愈可能性低。长期忽视可能引发焦虑、抑郁或营养不良，建议尽早就诊消化科。

特殊人群注意：儿童患者（<12岁）需家长监督饮食，避免零食及碳酸饮料；孕妇需在医生指导下调整饮食（如少食多餐）；老年患者（>65岁）若伴随体重下降，需排查器质性病变。

关键提示：若症状持续超过6个月或出现便血、发热，应立即就医。多数患者通过科学管理可恢复正常生活，勿因“自愈”期待延误治疗。