最早知道自己是否怀孕的方法是什么

最早知道自己是否怀孕的方法是通过血液检测人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，最早可在受精后约7-10天检测到，比尿液检测提前约3-5天。

血液hCG检测：通过采集静脉血，检测血清中hCG浓度，准确率高，可明确妊娠状态，适合月经周期不规律或想尽早确认的人群。

尿液hCG检测：使用早孕试纸检测晨尿中的hCG，通常在月经推迟1周左右（即预计月经来潮日延后1周）可检测出，操作简便但准确性略低于血液检测。

基础体温监测：若基础体温持续升高超过18天且无下降趋势，可能提示妊娠，但需结合其他指标综合判断，单独使用易受环境、情绪等因素影响。

验孕棒检测：通过检测尿液中hCG，一般在月经推迟3-5天可得到结果，存在假阴性可能，建议早晨第一次尿液检测，结果以两条红杠显示阳性为准。

特殊人群提示：月经周期不规律者建议提前1-2周进行血液检测；有既往不良妊娠史者，建议尽早就医检查，排除异常妊娠风险。