小儿发烧五种常见物理降温法

小儿发烧五种常见物理降温法包括温水擦浴（28~32℃）、减少衣物、退热贴（贴于额头或颈部）、补充水分及环境调节（室温24~26℃）。

温水擦浴：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次5~10分钟，避免酒精擦浴（可能导致体温骤降）。

减少衣物：穿宽松透气衣物，避免捂汗，尤其3岁以下婴幼儿需注意，衣物以“比成人少一件”为宜。

退热贴：选择正规厂家产品，贴于额头或颈部，每8~12小时更换，适合轻度发热（38.5℃以下）儿童。

补充水分：少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水，避免冰水（可能刺激胃肠道）。

环境调节：保持室内通风，室温24~26℃，湿度50%~60%，避免空调直吹或暖气过热。

温馨提示：若儿童出现持续高热（≥39℃）、精神萎靡、抽搐等，需立即就医，物理降温仅适用于体温＜38.5℃且无不适症状的情况。