红斑狼疮吃什么食物？

红斑狼疮患者饮食需遵循均衡、低敏、高营养原则，优先选择富含维生素C、钙、Omega-3脂肪酸的食物，同时避免高盐、光敏性及刺激性食物。

优质蛋白类：鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）含Omega-3脂肪酸，可减轻炎症反应；鸡蛋、低脂奶制品提供优质蛋白，适合肾功能正常患者。

新鲜蔬果类：深色蔬菜（菠菜、西兰花）富含维生素K和抗氧化剂；柑橘类、猕猴桃等含维生素C，增强免疫力，但需注意芹菜、香菜等光敏蔬菜的食用量。

低敏主食类：全谷物（燕麦、糙米）富含膳食纤维，易消化且升糖指数低；豆类（黄豆、黑豆）提供植物蛋白，适合肾功能稳定者。

特殊注意事项：肾功能不全者需控制钾、磷摄入，避免坚果、加工肉；服用激素者应增加钙摄入，预防骨质疏松，同时避免高糖高脂饮食。

温馨提示：患者饮食需个体化调整，建议咨询营养师制定方案，避免盲目忌口导致营养不良。