脂肪肝是什么意思，有什么危害

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，常见于肥胖、代谢异常人群，若不干预，可能进展为肝硬化甚至肝癌。

一、非酒精性脂肪肝

由代谢紊乱（如糖尿病、高脂血症）或不良生活方式（高糖高脂饮食、久坐）诱发，占比超80%，无饮酒史。

二、酒精性脂肪肝

长期大量饮酒导致，乙醇代谢产物损伤肝细胞，每日饮酒量＞40g（约啤酒1000ml）风险显著升高。

三、特殊人群风险

孕妇因激素变化和营养过剩易患病，需控制体重；儿童肥胖者若伴随胰岛素抵抗，可能提前出现脂肪肝，需早期干预。

四、危害与干预

可引发肝炎、肝硬化，增加心血管病风险。干预以生活方式为主：减重（每月减重5%~10%）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、调整饮食（减少精制糖和反式脂肪）。药物治疗需在医生指导下进行，如针对代谢异常的药物。定期复查肝功能和肝脏超声是关键。