强直性脊柱炎怎么缓解疼痛？

强直性脊柱炎疼痛缓解需结合药物与非药物干预，急性期可短期使用非甾体抗炎药，长期需配合物理治疗与运动康复，同时注意心理调节。

药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）可快速缓解炎症性疼痛，病情进展期需在医生指导下使用抗风湿药物（如柳氮磺吡啶）控制病情。

物理治疗：每日进行脊柱与髋关节伸展运动，避免久坐；热敷或温水浴可缓解晨僵，游泳（自由泳、仰泳）对维持关节功能效果显著。

生活方式调整：保持正确站姿与坐姿，睡眠时使用硬板床，避免枕头过高；肥胖者需减重以减轻脊柱负荷，吸烟会加重炎症反应，建议戒烟。

心理支持：长期疼痛易引发焦虑，可通过冥想、正念训练或加入患者互助小组缓解心理压力，必要时寻求专业心理咨询。

特殊人群注意：儿童患者用药需严格遵医嘱，避免影响骨骼发育；孕妇患者优先选择物理治疗，药物使用需经产科与风湿科联合评估。