中医鼻炎按摩哪里

中医鼻炎按摩可选择迎香穴、鼻通穴、太阳穴等部位，每日早晚各按揉1-2分钟，以局部酸胀感为宜。

迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。按摩时可用食指指腹轻轻按压，适用于缓解鼻塞、流涕等症状，适合各类鼻炎患者日常护理，但孕妇需谨慎。

鼻通穴：在鼻翼软骨与鼻甲交界处，鼻唇沟上端。用拇指或食指按压，可改善鼻腔通气，尤其适合过敏性鼻炎患者，但儿童按摩力度需轻柔。

太阳穴：位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处。按揉太阳穴可缓解鼻炎引起的头痛、头晕，适合伴有头部不适的患者，高血压患者按摩时避免用力过猛。

合谷穴：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点。按摩合谷穴可疏通鼻部气血，增强鼻黏膜功能，适合各年龄段鼻炎患者，但孕期女性需避免按摩此穴。

按摩时需注意手部清洁，力度适中，每次按摩时间不宜过长，若症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。