说梦话怎么办？

说梦话应该是你生活压力过大，导致脑神经衰弱引起。需要合理解压，必要时可遵医嘱服用营养神经的药物治疗，可参考谷维素。但是如果身体过于疲劳，也会睡觉说梦话，这就需要多注意休息。

假如说梦话沒有影响到睡眠，除此之外隔日大白天依然有精神工作中，无需在乎说梦话，关键原因是大白天过度疲劳、想的事儿过多。能够睡前用温水洗脚、喝一杯牛乳，大白天降低睡觉时间、适度调整运动强度等；假如历经所述的调节還是没什么实际效果，能够服食一些营养神经的药物，例如谷维素等，可以服食一些中药方剂，例如甜梦口服液。