扭到筋了怎么办？

若不慎扭到筋，可以在局部进行冷敷，止痛消肿。若超过48小时，可以进行热敷。同时遵医嘱乳痈活血化瘀或者非甾体类消炎镇痛药物。平时卧床休息，不要受凉，若症状较重，及时去医院进行治疗。

外伤以后扭到筋了，这种情况必须要注意休息，需要看具体部位，可以通过物理疗法或者是早期冷敷来缓解疼痛，也可以采取局部使用云南白药气雾剂来缓解疼痛，大多数情况下通过卧床休息物理疗法可以改善，如果特别严重特别疼痛情况下，也可以配合口服止痛药，注意不能受凉劳累。