失眠的危害是什么？

失眠会导致神经衰弱，进而引起头痛、记忆力减退、注意力不集中、内分泌失调、脱发、免疫力下降、面色萎黄等症状。还会导致心理异常，使患者容易发脾气。长期失眠还会导致精神异常，并诱发心血管疾病。

长期失眠可导致免疫力下降、神经衰弱、内分泌失调、脱发、面部痤疮等症状，还会加速衰老。建议：您睡前尽量保持环境黑暗舒适，睡前听一些舒缓的音乐促进睡眠，若长期没有缓解，需进行就医治疗。注意事项：避免睡前食用含有咖啡因的食物。