睡觉脑子不受控制想事怎么办？

睡觉脑子不受控制想事考虑可能是精神压力过大引起的，建议患者睡觉前放松心情，泡泡脚帮助缓解症状。也可能是焦虑症引起的，若明确存在焦虑症，应在医生指导下口服甲丙氨酯缓解。

睡觉脑子不受控制想事首先考虑是精神刺激引起的，其次可能是压力过大引起的情况，此外神经系统的疾病也会导致这种情况的出现，需要及时处理。可以在睡觉前用温水泡脚，避免情绪过于紧张，多吃高营养的食物。