脂肪肝有哪些原因

脂肪肝主要由代谢异常（如肥胖、糖尿病、高脂血症）、长期过量饮酒、快速减重或营养不良、药物/毒物损伤、遗传因素等引起。

代谢相关因素：肥胖人群（尤其是腹型肥胖）因脂肪合成过多、胰岛素抵抗，易致肝脏脂肪堆积；2型糖尿病患者胰岛素分泌不足或抵抗，加速肝脏脂肪生成。

酒精性因素：长期大量饮酒（男性每日酒精＞40g，女性＞20g，持续5年以上）会直接损伤肝细胞，干扰脂肪代谢，引发酒精性脂肪肝。

生活方式因素：快速减重（每月减重＞5%体重）导致脂肪动员过快，释放游离脂肪酸入肝；长期营养不良（如蛋白质摄入不足）使极低密度脂蛋白合成减少，脂肪运出肝脏受阻。

特殊人群提示：孕妇需避免体重增长过快（孕期增重建议5~10kg）；儿童肥胖者若伴随血脂异常，需尽早干预，减少代谢综合征风险；老年人代谢减缓，更需控制热量摄入，避免久坐。