早上起床头晕怎么办？

早上起床头晕可能是睡眠质量差、着凉等引起的，您在起床后可以适当添加衣物，在睡前可以用热水泡脚，喝杯热牛奶增加睡眠质量，避免再出现头晕症状，而头晕的时候您可以按摩太阳穴，还可以用热毛巾热敷缓解。

在早上起床之后出现头晕的现象，可能是因为睡眠不足或是受凉等原因引起的。建议您在近期需要多休息，保持稳定的情绪状态，以及做好自身的保暖措施。可以对头部进行按摩，缓解头晕不适感。