月经及月经期的临床表现有哪些

月经是女性周期性子宫出血，伴随卵巢激素变化，周期通常为21~35天，持续3~7天，经量20~60ml。

月经周期中，子宫内膜在激素调节下增殖、脱落，导致周期性出血。经前可能出现乳房胀痛、情绪波动，经期伴随下腹坠胀、腰酸等不适，部分人有痛经。

正常经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，可能与内分泌失调、子宫肌瘤等有关；少于5ml为月经过少，可能提示卵巢功能减退或宫腔粘连。

经期注意事项：保持外阴清洁，避免性生活；避免剧烈运动，可适度散步；饮食均衡，补充铁和蛋白质；情绪管理，避免压力过大。

特殊人群：青春期少女初潮后1~2年内月经不规律属正常，需观察；育龄期女性若月经异常伴随不孕、腹痛，应及时就医；更年期女性月经紊乱可能提示激素变化，需关注症状变化。

经期不适可通过热敷、规律作息缓解，若疼痛严重或经量异常，建议及时咨询专业医疗机构。