哺乳期便秘怎么办？

哺乳期出现便秘症状的时候，首先应通过饮食来进行调理，平时应多喝热水，多吃膳食纤维丰富的食物，比如香蕉、芹菜以及韭菜等食物，同时还应多按摩腹部，加快大便排出。如果便秘症状较为严重，还应遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

哺乳期便秘，可以适当的吃一些促进胃肠道蠕动的食物，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含维生素以及纤维素的食物；还可以适当的运动促进胃肠道的蠕动；此外顺时针按摩腹部，也可以缓解便秘。