便秘的主要原因是什么？

导致便秘的主要原因多数是饮食不当，与摄入的食物含纤维素较少有关。其次，也可能是运动量不足，胃肠蠕动减慢所致。建议日常加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，多喝热水，促进排便。

造成便秘的原因是比较多的，比如食入食物含纤维素比较少，喝水少，然后缺乏运动，这些原因都会可能导致便秘，同时如果服用某些药物也可能会导致便秘，比如钙片、补铁剂、胶体铋剂、减肥药等。肠道有炎症或者肿瘤，也可能会导致便秘。经常便秘的患者平时应该要多喝水，多吃一些含纤维素高的食物，适当的运动。如果伴有大便性质的改变要做一下肠镜检查。