痛风的忌口有哪些？

痛风患者需严格限制高嘌呤食物摄入，避免酒精和含糖饮料，同时控制总热量与体重，多饮水促进尿酸排泄。

高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾等）、海鲜（虾、蟹、贝类）、浓肉汤（火锅汤、老火汤）、红肉（牛肉、羊肉）等，嘌呤含量高易导致尿酸生成过多。

酒精饮品：啤酒、白酒等酒精会抑制尿酸排泄，黄酒、红酒虽嘌呤低但也需限量，尤其空腹饮用风险更高。

高果糖饮料：含糖饮料（可乐、果汁）和蜂蜜，果糖在体内代谢会促进尿酸生成，糖尿病患者需额外注意血糖控制。

高糖高脂食物：蛋糕、油炸食品等，过量热量易引发肥胖，而肥胖是痛风的重要危险因素，尤其中年男性需控制体重。

特殊人群提示：儿童痛风罕见，多与遗传或代谢病相关，需就医排查；孕妇哺乳期女性应优先通过饮食调整，避免药物干预；老年患者需注意肾功能，避免高嘌呤食物加重肾脏负担。