冬天流鼻涕怎么办

冬天流鼻涕多因感冒、过敏或环境刺激引发，多数情况下1周内可自行缓解。若症状持续超10天或伴随高热、呼吸困难等，需及时就医。

普通感冒：病毒感染导致鼻腔黏膜充血水肿，可通过多喝温水、保持室内湿度（40%~60%）缓解。儿童需注意保暖，避免交叉感染；老年人应监测基础疾病（如高血压）变化。

过敏性鼻炎：冷空气或花粉诱发，需远离过敏原，外出佩戴口罩。孕妇及哺乳期女性慎用抗组胺药，可先用生理盐水洗鼻。

鼻窦炎：细菌感染引发，鼻涕多为黄绿色脓涕。糖尿病患者需警惕感染扩散，建议在医生指导下使用抗生素。

环境因素：干燥空气刺激鼻黏膜，可用加湿器调节湿度。长期暴露空调房者应定期清洁滤网，避免粉尘堆积。

日常护理中，儿童需避免用力擤鼻，以防中耳炎；成人可适当运动增强免疫力。若症状严重影响生活，建议前往正规医疗机构就诊。