戒烟小妙招有什么？

在戒烟前，首先应该做好心理准确，要有决心。其次，避免吸烟环境，远离吸烟者，当烟瘾犯得时候，可以转移下注意力，如喝水，吃零食，嚼口香糖等。注意戒烟是个漫长过程，一定要坚持才能成功。

戒烟方法推荐以下几种：1.制定一个戒烟计划，每天递减吸烟量，直至完全戒掉不抽；2.犯烟瘾的时候可以转移注意力，或是用其他食物代替，比如吃糖果呀，嗑瓜子呀，或是喝喝茶也是可以的；3.还可以用类似于电子烟代替，慢慢的会戒掉的。吸烟有害健康，戒烟好处多多，只要坚持会戒掉的。