高三女孩月经不正常怎么办？

高三女孩月经不正常，多因学业压力、作息紊乱或激素波动引发，建议先观察2-3个周期，若持续异常需就医检查。

一、生理性原因及应对：青春期初潮后1-2年、学业压力大或体重骤变可能导致月经不规律，需调整作息，保证7-8小时睡眠，减少熬夜，避免过度节食或暴饮暴食，维持健康体重。

二、病理性原因及应对：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也可能导致月经紊乱，若月经周期超过40天、经期出血量过多或持续超过7天，需及时就医，进行性激素六项、妇科超声等检查。

三、特殊情况处理：若伴随严重痛经、经量异常或情绪焦虑，应尽早就诊，避免延误病情。就医时需携带详细月经记录，帮助医生明确诊断。

温馨提示：高三学生需平衡学习与生活，避免因过度紧张影响内分泌系统，建议定期进行健康检查，及时发现并处理月经异常问题。