过敏性紫癜一辈子不能剧烈运动吗

过敏性紫癜患者并非一辈子不能剧烈运动，多数患者在病情稳定6~12个月后，经医生评估可逐步恢复运动，尤其是非负重类运动。

急性期（发病1~4周内）：需严格卧床休息，避免任何运动，防止加重关节疼痛或胃肠道症状，同时需密切监测尿常规变化。

恢复期（病情稳定后）：可从低强度运动开始，如散步、游泳，逐步过渡到慢跑、瑜伽等。每次运动时长控制在30分钟内，以不出现关节肿胀或皮肤瘀点为度。

运动后监测：运动后需观察24小时内是否出现皮肤瘀斑、腹痛或血尿，若有异常应立即停止并就医。

特殊人群注意：儿童患者建议在青春期前避免剧烈运动，女性患者经期需额外注意运动强度，老年患者应优先选择太极拳等温和运动。

运动前评估：需通过血常规、尿常规及肾功能检查确认病情稳定，由专科医生制定个性化运动方案。