月经期间腹痛怎么办？

月经期间腹痛（痛经）可通过非药物干预与药物辅助缓解。日常需注意保暖、规律作息，避免生冷刺激；疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。

一、原发性痛经（无器质性病变）

多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关。可通过热敷腹部、轻柔按摩缓解，规律运动能降低疼痛频率。

二、继发性痛经（由疾病引发）

如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，疼痛随年龄或病程加重。需就医检查，明确病因后针对性治疗。

三、药物缓解

可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，胃功能较弱者慎用。

四、特殊人群注意事项

青春期少女优先非药物干预，避免滥用止痛药；妊娠期或哺乳期女性需咨询医生；有慢性病史者应排查病因。

五、生活方式调整

保持规律作息，减少咖啡因摄入，经期避免剧烈运动。饮食中增加富含镁的食物（如坚果、深绿蔬菜）有助于缓解痉挛。