饥饿感是怎么产生的？

您在长期没有进食食物之后，会导致您的胃部食物出现排空的现象，所以就会对您的胃部造成一定的刺激，引起饥饿感，这属于正常的现象。所以建议您在平时需要定期进食，保护您的胃部粘膜。

饥饿感的产生主要还是因为肠胃的消化功能来决定的，一般来说肠胃消化比较快的情况下可能就比较容易饿，有些人可能没有养成一些好的生活饮食习惯，也可能会有这种情况的发生，建议在日常的生活当中还是要做到一日三餐有规律少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物搭配着来吃。