过敏吃什么食物好？

如果您目前存在过敏的情况，则首先您需要避免接触过敏原。其次您的饮食需要以清淡为主，可以吃一些富含维生素的食物，例如苹果、橘子、草莓、菠菜、胡萝卜等，从而增强自身的体质情况，促进过敏情况的恢复。

对于过敏的人建议清淡饮食，饮食要少油少盐少放调味料，还有重点是避免吃任何可以致敏的食物，可以吃新鲜的蔬菜水果，还有瘦肉、鸡鸭、牛肉、豆制品、牛奶等补充维生素和蛋白质，可以提高自身抵抗力减少过敏发生。