孕期消化不良怎么办

孕期消化不良可通过调整饮食结构、改善生活习惯及合理用药缓解，多数在孕早期（12周内）或孕晚期（28周后）因激素变化或子宫压迫更明显，需分情况应对。

饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣及产气食物（如豆类、碳酸饮料），餐后保持直立30分钟，可适量摄入富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、菠菜）及易消化的碳水化合物（如燕麦粥）。

生活方式改善：选择左侧卧位减轻子宫对肠道压迫，睡前2小时避免进食，适当散步（每日30分钟）促进胃肠蠕动。

药物干预：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁）或胃黏膜保护剂，禁用促胃动力药（如多潘立酮）及非甾体抗炎药（如布洛芬）。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）或有慢性胃病史者，需提前咨询产科医生，排除妊娠合并症（如妊娠剧吐、胆汁淤积症）。