脂肪肝如何分度

脂肪肝分度主要依据肝脏脂肪含量占肝重比例，分为轻度（5%~10%）、中度（10%~33%）、重度（>33%），需结合影像学（如超声）和病理检查确诊。

轻度脂肪肝：肝细胞脂肪变<33%，超声显示肝回声减弱但仍清晰，多数无明显症状，常见于长期高脂饮食、久坐人群，通过饮食控制和运动可逆转。

中度脂肪肝：肝细胞脂肪变10%~33%，超声可见肝内管道结构模糊，可能伴随右上腹隐痛，需警惕代谢异常（如血糖、血脂升高），建议每6个月复查肝功能。

重度脂肪肝：肝细胞脂肪变>33%，超声呈"亮肝"表现，易进展为脂肪性肝炎，需在医生指导下干预，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需更严格监测。

特殊人群提示：儿童需避免快速减重，青少年应减少高糖饮料摄入；老年人需结合基础疾病（如高血压）制定运动方案，避免过度节食导致营养不良。