三天不吃饭会怎么样？

三天不吃饭如果正常喝水，会出现头晕、气促、大汗等症状等低血糖的症状，严重者甚至会晕厥。如果三天内也没有喝水，会有生命危险。通过节食的方法来减肥是非常不健康的，不能轻易尝试。

不吃饭肯定会瘦。当今社会的许多男孩和女孩都会采用这种方法来减肥，可是大多都不会知道一点就是这种方法所带来的后果。因为截食的话人体是不会得到运动所必须的能量（包括任何的动作都会消耗热量，哪怕呼吸），长时间截食会导致营养不良，身体严重矢衡，抵抗力下降等症状。健康减肥才是王道！