腰肌劳损可以跑步吗？

腰肌劳损在疼痛发作期应该多休息，最好不要跑步，病情稳定期，症状不明显时，可以跑步，跑步时间不宜过长，跑步前要做好充分的热身准备。腰肌劳损的患者，进行退步走的锻炼，更有利于病情恢复。