如何调养肠胃？

要想调养肠胃，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，吃饭不要过快，不要吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物。可以吃些小米粥、南瓜粥、山药粥、馒头、花卷、面条、馄饨等清淡易消化的食物。

肠胃不好主要就是平时要注意规律饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物。肠胃不好怎么调理。主要平时喝点小米粥，吃的馒头面条之类的容易消化的食物。