脂肪肝有点严重怎么办

脂肪肝严重时需结合肝功能、影像学及病史综合干预。若转氨酶持续升高或已出现肝纤维化，应立即就医排查病因并启动治疗。

一、控制基础疾病

糖尿病、高脂血症患者需严格管理血糖血脂，定期监测糖化血红蛋白、血脂四项，优先通过饮食运动控制，必要时遵医嘱用药。

二、药物干预

若存在明显炎症或肝纤维化，可在医生指导下使用保肝抗炎药物（如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素类），儿童及孕妇需谨慎选择。

三、生活方式调整

每日运动≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），控制每日热量摄入，减少精制糖、反式脂肪及酒精摄入，肥胖者每月减重3%-5%。

四、特殊人群注意事项

老年人需监测肝肾功能，避免过度节食；妊娠期女性应在营养师指导下调整饮食结构；合并高血压者需同时控制钠摄入，保持每日盐量＜5克。