怎样让头发生长？

要想让头发生长，建议患者平时规律生活，不要熬夜，保证有充足的睡眠，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。可以吃些黑芝麻、黑豆、黑米等食物促进头发生长，也可以口服养血生发胶囊治疗。

头发长的慢通常是由于气血亏虚导致头发营养不良引起的，可以多吃补肾益气的食物，比如黑豆、黑芝麻等，可以强壮肝肾，刺激体内黑色素分泌，有助于头发生长。平时少吃辛辣油腻的食物，按时休息。