膝盖软组织损伤一般多久可以自愈？

膝盖软组织损伤一般在3-4周左右可以自愈。为促进其恢复，患者应卧床休息，患肢制动；注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜以及富含营养的食物。若疼痛等不适症状较为严重，应尽早就医通过药物或手术等方式治疗。

膝盖的软组织损伤要治愈是比较困难的，需要通过治疗才能恢复好。如果不进行治疗，容易导致损伤加重而引起出现后遗症的症状，要到正规的医院进行治疗。可以做下物理疗法治疗，比如照射红外线灯，超激光等治疗。可以涂擦改善供血类的膏药进行治疗，要在医生的指导下使用药物，平常要减少膝关节的活动。