便秘如何是好？

便秘患者建议此时多喝水，适当进行体育锻炼，选择清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，例如香蕉、火龙果、芹菜等，达到润肠通便的作用，同时可以服用芦荟胶囊、蜂蜜水、乳果糖等进行缓解。

对于颗粒状便秘，初步考虑应该是津亏肠燥导致。可以选择使用一些生津润肠健脾的中成药来进行治疗。或是食疗核桃仁，香蕉，芝麻油等润肠通便；如果是热邪伤津导致的，可以使用去热生津的中成药来治疗。