保护膝盖的运动有什么？

保护膝盖的运动主要有游泳、仰卧起坐、引体向上、打球等，平时注意避免过度使用膝盖，及时补充钙剂和维生素，多晒太阳，饮食保证营养均衡，当出现膝盖疼痛不适时，需要及时就医检查。