头上有白头发怎么调理？

头上有白头发需要从饮食上调理，可以多吃促进头发变黑的食物，例如黑芝麻、黑米以及何首乌等。日常还需要保持良好心情，避免过度劳累。养成良好的生活习惯，不可长期熬夜。

头上有白头发的时候可以吃一些促进头发变黑的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃以及何首乌等食物。如果白头发数量较多，可以通过染发剂来促进头发变黑。建议：养成良好的生活习惯，避免经常熬夜。