肠胃紊乱怎么调理最快？

肠胃紊乱主要是饮食不当，或患有肠胃疾病引起的。建议：您在肠胃紊乱后可以适量吃点小米粥、南瓜等食物，还可以多补充维生素C，吃点苹果、猕猴桃等水果，饭后还可以喝点酸奶，必要时可以服用益生菌调理肠胃。