肠胃紊乱怎么调理最快？

肠胃紊乱主要是饮食不当，或患有肠胃疾病引起的。建议：您在肠胃紊乱后可以适量吃点小米粥、南瓜等食物，还可以多补充维生素C，吃点苹果、猕猴桃等水果，饭后还可以喝点酸奶，必要时可以服用益生菌调理肠胃。

肠胃紊乱一般是由于患者平时饮食不当，生活作息不良引起的。建议：患者生活中忌食烟酒，避免食用辛辣生冷的食物。其次应避免食用油腻、油炸、烧烤类的食物。平时应多食用含有维生素C的水果以及蔬菜。