如何快速消除乳酸堆积？

乳酸堆积通常是剧烈运动导致的。建议：您在出现乳酸堆积现象的时候可以用热水热敷，并适当按摩酸痛部位，可以促进血液循环，缓解乳酸堆积，此外若条件允许您还可以泡泡温泉，也可以缓解不适。