吃多了肚子胀怎么办？

吃多了肚子胀您可以在饭后适量喝点酸奶，具有促进消化的功效，过半小时左右，还可以做点低强度的运动，如慢跑、跳绳等，缓解肚子胀的现象，此外还可以服用益生菌治疗。

吃多了肚子胀主要考虑是由于肠胃功能紊乱导致的。您可以遵医嘱选择服用助消化的药物进行治疗，平时避免暴饮暴食，控制好饮食的量，多喝热水，保持饮食清淡、易消化，避免吃辛辣食物。