大便干燥吃什么食物好？

大便干燥通常是过多食用刺激性的食物引起的，此时您需要多喝水，多吃含水量多的食物，如白萝卜、西瓜等，此外您还可以多补充维生素C，如香蕉、猕猴桃、橘子等，都可以缓解大便干燥的现象。

大便干燥需要都饮水，可以多吃富含维生素C的水果，例如苹果、香蕉、柑橘、火龙果、猕猴桃、芒果等，饮食尽量清淡，避免食用辛辣刺激的食物。按时排便，避免粪便在肠道内停留时间过长。