先洗脸还是先去角质

通常建议先洗脸后去角质，清洁后角质层含水量提升，更易去除死皮，降低刺激风险。敏感肌或薄皮人群可先评估皮肤状态，选择温和去角质产品。

油性/混合性皮肤

先以温和洁面乳清洁，去除表面油脂和污垢，再用含果酸或水杨酸的去角质产品，每周1-2次，帮助疏通毛孔，预防黑头粉刺。

干性/敏感性皮肤

建议先洗脸，再使用温和的去角质凝胶或酶类产品，每周1次即可，避免物理磨砂类产品，减少对皮肤屏障的损伤。

痘痘肌

先洗脸，再用含低浓度水杨酸的去角质产品，帮助溶解角质栓，改善痘痘问题，但需注意防晒，避免过度去角质导致炎症加重。

特殊人群

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用化学去角质产品，以温和清洁为主；有玫瑰痤疮、湿疹等皮肤疾病者，需在皮肤科医生指导下进行去角质护理。